Պապ, դեպրեսիա:

Բովանդակություն:

Պապ, դեպրեսիա:
Պապ, դեպրեսիա:
Anonim
դեպրեսիա
դեպրեսիա

Դուք նույնպես չե՞ք կարծում, որ ամառը այն սեզոնն է, երբ մենք կարող ենք մեր կյանքից բացառել տրամադրության փոփոխությունների հետևանքով առաջացած դեպրեսիան: Ինչպե՞ս է լույսը լրացնում և հեռու պահում այս սովորաբար կանացի հիվանդությունը: Սա պարզ է նաև մեր հոդվածից:

Դեպրեսիան հուզական կյանքի պաթոլոգիական փոփոխություն է, հավասարակշռության կորուստ, որն ուղեկցվում է տխրությամբ և տառապանքով: Դա Հունգարիայում ամենատարածված հոգեկան հիվանդությունն է: Աննպատակության, տանջալից հոգնածության և դատարկության զգացումը վատթարացնում է կյանքի որակը, նվազեցնում կատարողականությունը և քայքայում մարդկային հարաբերությունները: Դեպրեսիան ավելին է, քան ժամանակավոր վատ տրամադրությունը: Դեպրեսիան «հոգու բանտ» է, «ես ինքս ինձ տակ եմ» զգացում

Համաձայն ԱՀԿ-ի 2001 թվականի հետազոտության՝ կանանց մոտ այն կրկնակի ավելի հաճախ է հանդիպում, քան տղամարդկանց:Դրա պատճառը իգական սեռի անհամաչափ հարուստ հուզական աշխարհն է:Անհամար պատճառները կարող են հանգեցնել հիվանդության, ինչպիսիք են բնածին գործոնները, երկարատև հիվանդությունները, հոգեկան վնասվածքները կամ թերի ապրելակերպը: Ընդհանրապես, մարդիկ, ովքեր ունեն ցածր ինքնագնահատական և հոռետեսական հայացք աշխարհին, հակված են դեպրեսիայի: Նայելով հիմնական պատճառներին՝ մենք խոսում ենք դեպրեսիայի մի քանի տեսակների մասին։

Սեզոնային դեպրեսիա

Սկանդինավյան երկրներից ստացված հին դիտարկումն այն է, որ երկար ձմեռների հետ կապված մթության ամիսները հանգեցնում են դեպրեսիայի: Այդ իսկ պատճառով նրանք կենսականորեն պլանավորեցին իրենց հանգիստը դեպի Միջերկրական ծովի ափ, որտեղից էլ թարմացած, էներգիայով ու կյանքի զգացումով լցված վերադարձան հայրենիք։ Այսօր մենք գիտենք, որ լույսի ազդեցության տակ ուղեղի մի հատվածում արտադրվող միացության (մելատոնինի) քանակը մնում է ցածր, ուստի լույսը կանխում է դեպրեսիայի զարգացումը: Բնականաբար, սա հանդիպում է նաև Հունգարիայում, աշնան և ձմռան ամիսներին մեծ թվով մարդիկ են բողոքում քնի խանգարումներից, ուրախությունից, կրծելու մշտական հարկադրանքից, գիրությունից, դյուրագրգռությունից, անվճռականությունից, անգործությունից, անհանգստությունից, մենակությունից, և ավելացել է իրենց սովորական ամենօրյա աշխատանքը կատարելու դժվարությունը:Սա կարող է ուղեկցվել վատ տրամադրությամբ և տարբեր ֆիզիկական գանգատների ի հայտ գալով` ինքնավերահսկմամբ և հիվանդության մասին տեղեկացվածության բարձրացմամբ: Շատ մարդիկ դիմում են բժշկի և իրենք իրենց հետազոտում են, բայց բժիշկը չի կարողանում ֆիզիկական հիվանդություն գտնել բողոքների լայն շրջանակի հետևում։ Սրտի առիթմիաները, ստամոքսի ցավերը, վերջույթների ցավերը, հոդացավերը և գլխացավերը կարող են հետագծվել դեպրեսիվ տրամադրությունից և ինքնազգացողության վատ զգացումից:

Սա հիմա ավարտվեց, որովհետև արևի լույսը, ամառը գալիս է:

Ուրեմն, եթե հնարավոր է, որքան հնարավոր է շատ ժամանակ անցկացրեք բացօթյա, վազքի և հեծանվավազքի վրա: Պլանավորենք ակտիվ գործունեություն դրսում, սպորտով զբաղվենք, իրագործենք մեր գաղափարները, գնանք մերսման և հանգստանանք: Ձեզ բժիշկ կամ դեղամիջոցներ պետք չեն լինի։

Եվ կարող եք կորցնել նաև ավելորդ կիլոգրամները…

Խորհուրդ ենք տալիս: