Կգիրացնե՞մ շաբաթավերջին:

Բովանդակություն:

Կգիրացնե՞մ շաբաթավերջին:
Կգիրացնե՞մ շաբաթավերջին:
Anonim
evribadigard_weekly_eves
evribadigard_weekly_eves

Մեծ ճաշից չես կարող գիրանալ. թողե՛ք բացասական մտքերը, խնդիրը երբեմն-երբեմն չափից շատ ուտելը չէ: Ամենաշատ վնասը կարող եք պատճառել, եթե ինքներդ ձեզ ծրագրավորեք դա անելու համար, այն, ինչ իջել է շաբաթվա ընթացքում, այնուամենայնիվ, կվերադառնա. ձեր մարմինը կփորձի կատարել… Evribádigárd: Պաշտպանում է ձեզ տառապանքից և ֆունտից:

Կռուդի–Հուսարիկ–Սարա–Լատինովից Սինբադից հետո գրեթե անհնար է գրել և խոսել կիրակնօրյա ճաշի սրբության մասին։ Չորս ժամ եփած ոսկե արգանակի տեսարանը թռչունների կղզիներով և ձեռագործ վերմիշելներով, որոնք լողում են խորջրյա բույսերի, սոուսների և կողմնակի ուտեստների՝ համեմված անսահման նրբագեղությամբ, և խրթխրթան ու փխրուն, բուրավետ բադի կրծքին, բոլորիս մեջ միանգամից ներդաշնակություն և հանգստություն է ստեղծում:Եվ գուցե նույնիսկ որոշ կրոնական կողմնակալություն. հաղթական ախորժակը զոհասեղանի պես բարձրանում է առօրյա կյանքի միատարր, դիետիկ սննդից:

Խնդիր չկա, վաղը…

Ընտանեկան լանչ, որտեղ մենք բոլորս մի փոքր հանգստանում ենք, որտեղ խոսակցությունները տևում են ժամերով դասընթացների միջև, և որտեղ դուք չեք կարող դադարել ուտել: Որովհետև դա գեղեցիկ է, որովհետև լավ է, որովհետև մենք այլ տարբերակ չունենք։

Շատերն ապրում են ամենօրյա սննդի և հանգստյան օրերին ուտելու երկակիության մեջ: Ոմանք դա այդպես են ձևավորում գիտակցաբար, մյուսները՝ անգիտակցաբար: Նախորդ օրերը ծոմ են պահում, իսկ կիրակնօրյա ճաշին գերակշռում է «լավ է, վաղը, մյուս օրը ոչինչ չեմ ուտի»:

Ես այստեղ նույնիսկ չեմ մանրամասնի, թե որքան վատ է այս վերաբերմունքը, նույնիսկ եթե մենք գիտակցաբար ուտենք «կողքից»: Եթե մենք անընդհատ ծրագրավորենք մեզ, որ հիմա հաստատ մի քանի կիլոգրամ կգիրանամ, հիմա հաստատ կվերադարձնեմ շաբաթվա ընթացքում կորցրածս քաշը, ապա մեծ հավանականություն կա, որ այդպես էլ կլինի։ Մեր ուղեղը պարզապես կատարում է մեր խնդրանքը։Գոնե նա փորձում է։

Տապակած բադը հայտնվում է տարբեր վայրերում

Բարեբախտաբար, դրա համար կան ֆիզիկական խոչընդոտներ: Դուք չեք կարող գիրանալ մեծ ճաշից, բայց նույնիսկ դրանից հետո ընթրիքից. մենք ընդհանրապես չենք գիրանում երբեմն-երբեմն շատակերությունից:

Քաշի աճը երկարաժամկետ գործընթաց է, որին կարելի է հասնել միայն մեր մարմնի դեմ կոշտ պայքարի միջոցով: Տատիկի հանգստյան օրերի ճաշացանկը մեր մարմինը զբաղված է պահում մոտ տասներկու ժամ, մինչդեռ տապակած բադը տարբեր ժամանակներ է անցկացնում տարբեր վայրերում, տարբեր նահանգներում: Պատրանքների կործանիչ կոչվող սննդանյութ արտադրելու համար անհրաժեշտ են բազմաթիվ օժանդակ նյութեր։ Դա նման է հավաքման գծի՝ աշխատողների որոշակի քանակով: Իզուր, շատ ավելի շատ բաներ կան, քան անհրաժեշտ է, եթե չբավականացնի այն, ինչ փոխակերպվում է օգտագործելի ձևի։ Ահա թե ինչու մենք չենք կարող գիրանալ տասը հազար կալորիա օգտագործելուց հետո։

Այս դեպքում հանգիստ կերեք, թողեք բացասական մտքերը և ևս մեկ բաժակ գինի խմեք…

evribadigard_header
evribadigard_header

Ավելին քան թիկնապահ. Կարատեի վարպետ և ապրելակերպի խորհրդատու։ Պաշտպանում է ձեզ կասկածելի մեթոդներից։ Այն պաշտպանում է ձեզ տառապանքից և կիլոգրամներից: Կոնկրետ հարց ունե՞ք։ Դուք կարող եք այն ներկայացնել Gyula Tarjáni-ին` սեղմելով ստորև նշված հղումը:

Հարցեր և պատասխաններ

Շարքի նախորդ հոդվածները՝

Միայն որովայնի և հետույքի համար?

Քնել, որպեսզի չգերանաք!

Նրանք, ովքեր նույնպես նիհարում են ջրից:

Դիետայի խաչի մասին

Կզանգահարե՞ք շեֆ-խոհարարին:

Դուք վախենում եք մեծ մկաններից?

Զգացեք, թե ինչն է լավ ձեզ համար:

Լարվածը չի աշխատում

Գիտակցությունը հավասարակշռության մեջ

Խորհուրդ ենք տալիս: