Երեխան քաղցրավենիք պետք է ստանա միայն 2-3 տարեկանից հետո

Բովանդակություն:

Երեխան քաղցրավենիք պետք է ստանա միայն 2-3 տարեկանից հետո
Երեխան քաղցրավենիք պետք է ստանա միայն 2-3 տարեկանից հետո
Anonim

Արգելվում է կովի կաթ տալ մինչև մեկ տարեկան երեխաներին, բայց պետք է զգույշ լինել նաև մանկական թեյի հետ. չափից շատ շաքարով ըմպելիքը հագեցնում է երեխային, ոչ թե թանկարժեք մոր կաթը: Բավական է հավելյալ կերակրումը սկսել վեց ամսականից, կաթնամթերքի ներմուծումը խորհուրդ է տրվում մոտ 10 ամսականից, իսկ անյուղ միսը՝ մոտ 8-9 ամսականից։:

Պատկեր
Պատկեր

Իր տեղեկագրում Հունգարիայի մանկաբույժների ասոցիացիան ուշադրություն է հրավիրում մի քանի կարևոր հիմնական կանոնների վրա՝ ինչն է ճիշտ և ինչը՝ սխալ երեխաներին կերակրելիս:

Կովի կաթ

Խստիվ արգելվում է կովի կաթ տալ մինչև մեկ տարեկան երեխաներին, քանի որ դրա բարձր սպիտակուցների և հանքանյութերի պարունակությունը կարող է վնասել երիկամները և մեծացնել ալերգիկ հիվանդությունների զարգացման վտանգը։ Այս տարիքում կրծքի կաթը կամ դրա բացակայության դեպքում կաթնախառնուրդը երեխայի համար կաթի վրա հիմնված համապատասխան ըմպելիքն է: Արժե սպասել կովի կաթի հետ, քանի որ որոշ դեպքերում այն դեռ կարող է ծանրաբեռնել ձեր փոքրիկի մարսողական համակարգը մինչև 2-3 տարեկանը։

Պատկեր
Պատկեր

Եթե մայրը կարող է կրծքով կերակրել, ապա կրծքի կաթը երեխայի համար բավարար սնունդ և հեղուկ է մինչև վեց ամսականը, սակայն սպիտակուցների կարևորությունը չպետք է մոռանալ նույնիսկ վեց ամսականից հետո: 6-12 ամսականում կարևոր է, որ երեխայի սննդակարգում ներառվի 5-8 դլ կրծքի կաթ կամ դրա բացակայության դեպքում կաթնախառնուրդը։ Կովի կաթի փոխարեն մեկ տարեկանից հետո փոքրիկներին կարող ենք հատուկ մանկական ըմպելիքներ տալ՝ իրենց կարիքներին հարմարեցված։

Թեյ

Երեխային շատ վաղ կամ շատ մանկական թեյ տալը կարող է լուրջ խնդիրներ առաջացնել: Այս մթերքները սովորաբար պարունակում են մեծ քանակությամբ շաքար, որն ավելորդ կալորիա է փոքրիկի համար։ Այն լավ է կապում երեխային՝ թանկարժեք մոր կաթն օգտագործելու փոխարեն, կամ դրա բացակայության դեպքում՝ կաթնախառնուրդը:

Պատկեր
Պատկեր

Բացի կրծքի կաթից կամ կաթնախառնուրդից, երեխային միայն լրացուցիչ հեղուկ է անհրաժեշտ տարվա առաջին կիսամյակում ծայրահեղ շոգ եղանակային պայմաններում: Այս դեպքում բավական է այն առաջարկել եռացրած և սառեցված խմելու ջրով։ Մենք նաև խուսափում ենք քաղցր ըմպելիքներից և թեյերից 6 ամսականից հետո։

Քաղցրություն

Շատ մեծահասակներ ունեն քաղցր ատամ, ուստի կարծում են, որ քաղցրավենիքը չի վնասի իրենց երեխաներին։ Սակայն փոքրիկ փոքրիկն այս տարիքում շաքարի կարիք չունի, ըստ էության, խորհուրդ չի տրվում 1 տարեկանից փոքր երեխաներին քաղցր կաթով աղանդեր, պուդինգներ և այլ քաղցրավենիք առաջարկել։ Շաքարը կարող է վնասել ատամները նույնիսկ այս տարիքում։

Պատկեր
Պատկեր

Քաղցրավենիք նվիրեք փոքր երեխաներին միայն 2-3 տարեկանից հետո։ Մրգերի բնական շաքարի պարունակությունը ավելի շատ է, քան ծածկում է նրանց կարիքները, բացի այդ, մրգերը նպաստում են առողջ սնվելու սովորելուն՝ շնորհիվ իրենց բարձր վիտամինների և մանրաթելերի պարունակության:

Կերակրում

Մայրերը չեն համբերում իրենց երեխաներին նոր համերի ծանոթացնելուն, քանի որ 6 ամիս կրծքով կերակրելը կարող է միապաղաղ թվալ: Մի փոքր կտոր միրգ, մի կծում միս, մի երկու գդալ մրգային մածուն, իհարկե, չեն կարող վնասել: նրանք մտածում են. Պատահական չէ, որ հավելյալ կերակրման սկիզբը վեցերորդ ամիսն է, և պատահական չէ, որ մանկաբույժներն ու բուժքույրերը ամենից առաջ խորհուրդ են տալիս աստիճանականություն ցուցաբերել։ Մինչև վեց ամսականը երեխայի մարսողական համակարգը դեռ պատրաստ չէ այլ սննդի համար, բացի կրծքի կաթից կամ կաթնախառնուրդից:

Պատկեր
Պատկեր

Առողջ զարգացող նորածինների դեպքում խորհուրդ է տրվում սկսել լրացուցիչ կերակրումը մոտ 6 ամսականից: Այն դեպքում, երբ երեխայի քաշի ավելացումը համարժեք չէ, այսինքն՝ քաշը չի ավելանում կամ լճանում է 3 շաբաթ, մանկաբույժը կորոշի, թե արդյոք անհրաժեշտ է ավելի վաղ սկսել լրացուցիչ կերակրումը: Մենք համարում ենք իդեալական քաշի ավելացում, եթե երեխան 6 ամսականում կրկնապատկում է իր ծննդյան քաշը:Եթե դուք գերազանցում եք այս ցուցանիշը ավելի վաղ, ապա անհրաժեշտ չէ սկսել հավելումների ընդունումը մինչև 6 ամսականը:

Կաթնամթերք

Մայրերի սովորական սխալն այն է, որ նրանք շատ շուտ են տալիս քաղցր յոգուրտներ և կաթնային աղանդեր: Դրանց ներմուծումն ավելի քան բավարար է նույնիսկ 2 տարեկանից հետո, քանի որ երեխան ավելորդ շաքարի կարիք չունի։

Պատկեր
Պատկեր

Ըստ կենցաղային առաջարկությունների՝ երեխային կարող եք առաջին անգամ տալ կաթնամթերք 10 ամսականից հետո (ցածր յուղայնությամբ կովի կաթնաշոռ; մածուն; կեֆիր; ցածր յուղայնությամբ, բնական, չապխտած պանիր): Բայց կարելի է տալ միայն անճաշակ կաթնամթերք, այն էլ՝ 10-20 գրամ։ Եթե ցանկանում եք երեխային տալ մրգային յոգուրտ, կտրատեք թարմ կամ լավելի միրգը և խառնեք այն բնական մածունի հետ։

Միս

Միսը հիմնականում սպիտակուցի և երկաթի աղբյուր է երեխայի համար: Այնուամենայնիվ, միսը չի ծածկում սպիտակուցի և երկաթի կարիքները մինչև երեխայի 1 տարեկանը, քանի որ նա ուտում է միայն շատ փոքր քանակությամբ:Մենք դա կարող ենք ապահովել կրծքի կաթից, քանի որ այն պարունակում է սպիտակուցներ և երկաթ, որոնք համապատասխանում են երեխայի օրգանիզմին և հեշտությամբ ներծծվում են: Համոզվեք, որ 1 տարեկանից ցածր կարմիր և յուղոտ միս չտալ։ երեխաների համար!

Պատկեր
Պատկեր

Ըստ կենցաղային առաջարկությունների՝ նորածիններն առաջին անգամ միս կարող են ուտել 8-9 ամսականում։ Իհարկե, միսը ներմուծելիս, ինչպես բանջարեղենը պատրաստելիս, աղացած մսի առաջին բաժինը մոտավորապես կազմում է. այն պետք է լինի թեյի գդալի չափ, այսինքն՝ շատ քիչ: Այս գումարը աստիճանաբար ավելանում է, մինչև մոտ. 1 տարեկանում այն հասնում է մոտ 30 գ-ի։

Խորհուրդ ենք տալիս: