«Սա ազատություն էր, ես այսպես եմ ապրել. կարող էի դուրս գալ վերահսկողությունից և ուտել այնպիսի բաներ, որոնք արգելված էին կամ անառողջ: Ես հիվանդ էի մտածում, չէի էլ նկատել դա: « Ջոյն իրեն բնորոշում էր որպես չափից շատ ուտող և անորեքսիկ, և յոթ տարի պայքարում էր ուտելու խանգարման դեմ: Վերջապես, նա գտավ մի խումբ, որտեղ նա բախվեց ինքն իրեն, որտեղ ընդունվեց, որտեղ հիվանդները կիսվեցին իրենց փորձով: Նա արդեն ժամանակ ունի ընտանիքի հետ խաղալու, զբոսնելու, ընկերուհիների հետ հանդիպելու, աշխատելու։ Ջոյն իր պատմությունը գրել է մեզ, քանի որ մենք նախկինում խնդրել ենք մեր ընթերցողներին, եթե նրանք անձնական փորձ ունեն, կիսվել մեզ հետ՝ պարզելու, թե ինչպես գոյատևել և վերականգնել ուտելու խանգարումից:
Ես Ջոյն եմ, ստիպողական չափից շատ ուտող և անորեքսիկ: Ես կցանկանայի կիսվել այս հիվանդության մասին իմ պատմությամբ: Ես արդեն շատ բան եմ փորձել, երբ զգացի, որ օգնություն չկա, հույսս թարթեց իմ մեջ։
Կյանքի պատմություն հակիրճ
Ես միակ երեխա էի: Դպրոցում ինձ իսկապես չէին սիրում, ընկերներ չունեի։ Ես էլ էի դժվարանում ուսմանս հետ, ավելի հեշտ էր ուրիշների վրա տնային առաջադրանքներ գրելն ու շուրջը խաղալը, քան սովորելը: -Սա հետո կնկարագրեմ, թե ինչու էր դա կարևոր։ -Բայց ինձ մի բան էր հետաքրքրում. Շները. Իհարկե չէր կարող լինել, քանի որ չի կարելի բնակարանում շուն ունենալ։ Ես անընդհատ թաքցնում էի շան գրքերը, դրանք միշտ ձեռքիս մոտ էին։
Ծնողներս ամուսնալուծվեցին, երբ ես 14 տարեկան էի: Մայրս հղիացել է։ Ես ու հայրս առանձին ենք տեղափոխվել։ Մեկ տարի անց հայրս նույնպես զուգընկեր գտավ, երբ պարզվեց, որ այնտեղ երեխա է ծնվում, դե առաջին անգամ էի զգում, որ վերջն այստեղ է։ Ես զգացի, որ ծնողներս լքում են ինձ, քանի որ նրանք երկուսն էլ նոր ընտանիքներ էին ստեղծում:
Սննդի մասին
Ես փոքր ժամանակ սիրում էի քաղցրավենիք: Եղել են դեպքեր, երբ ես ինքս շաքարի խորանարդներ էի ուտում, իսկ հյուր գնալիս նախընտրում էի երկու ափսե ունենալ, քանի որ տանը ուտելիքը միշտ չէ, որ համեղ ու սննդարար էր լինում։ Ես սովորաբար ինձ մխիթարում էի քաղցրավենիքներով, ուտելիք դնում։ Երբ ընտանեկան հավաք էր լինում, ամենաշատը ես ուտում էի։ Ես գեր չէի, բայց նաև նիհար չէի։
Դժբախտությունները սկսվեցին, երբ ես 18 տարեկան էի: Երբ ծնողներս ամուսնալուծվեցին, սկսեցի հարկադրաբար աշխատել, հյուրընկալել, առաջխաղացնել: Արդեն 14 տարեկանում սա իմ մոլուցքն էր՝ աշխատել, աշխատել ու աշխատել։ Ես հավանեցի դա. Այն ժամանակ ես չէի կարծում, որ դա նույնպես փախուստ է։
Երբ ես ձանձրացա դրանից, մեկ այլ մոլուցք գլուխ բարձրացրեց: Հետևեց ուսուցումը: Գոլորշի ուժով հրեցի, կես տարի անց դարձա լավագույն ուսանող։ Այն լցրեց իմ առօրյան։ Գեղեցիկ բաժանված՝ մեկ օր, չորս հատ: Ուսումնասիրել, ուսումնասիրել. Ամենավատն այն էր, որ ես հաճույք ստացա դրանից:Ես էլ ավարտեցի շատ լավ։
Օրթորեքսիա – սնվելու խանգարման նոր ձև
Օրթորեքսիան վարքագծի մի ձևի նկարագրություն է, որը վերաբերում է ճիշտ կամ ընկալվող ճիշտ առողջ սնվելու կոմպուլսիվ մոլուցքին: Որոշ մասնագետների կարծիքով՝ դա սննդային խանգարում է, որի դեպքում առողջ սննդակարգին ջղաձգական հավատարմությունը վերածվում է մոլուցքի։ Անորեքսիայի և բուլիմիայի նման, սնուցումը և դրա հետ վարվելը չափազանց մեծ տեղ է զբաղեցնում մարդու առօրյա կյանքում: Սթիվեն Բրաթմանը հիվանդության և անորեքսիայի միջև տարբերությունը տեսնում է նրանում, որ, մինչդեռ անորեքսիկը ցանկանում է նիհարել, օրթորեքսիկի ցանկությունը մաքրությունն է, առողջությունն ու բնականությունը: Ի տարբերություն անորեքսիայի, օրթորեքսիան հազվադեպ է հանգեցնում մահվան, բայց դա փակուղի է, որը հաճախ հանգեցնում է սոցիալական մեկուսացման և թերսնման: Այն բնութագրվում է սննդամթերքը լավ և վատ, առողջ և անառողջ կատեգորիաների բաժանելու պարտադրանքով։
Երբ դպրոցն ավարտվեց, իմ մեջ հսկայական դատարկություն ստեղծվեց, և ես նորից փախա ուտելու և քաղցրավենիքի մեջ: Ես հայտնվեցի Գերմանիայում մի ընտանիքի հետ, որտեղ ուզում էի մեկ տարի անցկացնել: Երկու շաբաթ տևեց, քանի որ ես խժռեցի նրանց սառնարանի բոլոր քաղցրավենիքները: Ես չկարողացա տանել մեղքը, թեև ուղղակի վախենում էի։ Խոցելի լինելուց, անհայտից, ընկերներ չունենալուց, մենակ մնալուց։
Երբ տուն եկա, սկսեցի աշխատել, և կես տարի անց հերթական մոլուցքը հարվածեց գլխին։ Ես հասկացա, թե որքան կարևոր է առողջ սննդակարգը: Ես սկսեցի գնալ օրգանական խանութներ, գնել օրգանական բանջարեղեն և անընդհատ եփել: Ես զգացի, որ գտել եմ իմ կյանքի իմաստը։ Ես կոկիկ բաշխում էի իմ փոքր չափաբաժինները, միշտ ուտում էի նույն ժամին - այս սովորությունը մնացել է մինչ օրս - և ամեն ինչին հիանալի հետևում էի։ Մի երկու ամիս գեղեցիկ տեսք էի ունենում, ինչպես նաև գեղեցկության մրցույթում շատ լավ դիրքի եմ զբաղեցրել։
Ես նորից սկսեցի կռանալ
Հետո մի կերպ ձանձրացա խիստ հսկողությունից, կարծես փոքրիկ սատանան փախավ ինձանից. նորից սկսեցի ուտել։Այդպես անցավ յոթ տարի՝ երեք ամիս դիետա, դիետա կամ ինչպես ուզում եք անվանել, հետո վերադարձ դեպի շաքար և անխտիր սննդի: Հետո, իհարկե, ինձ մեղավոր եմ զգում, թե ինչու չեմ կարող դա անել, ինչու չեմ կարող համբերել։ Այս դեպքում սովորաբար ավելի էի լարվում ու ավելի էի ձգում, իսկ հետո հաջորդում էր հերթական անկումը։ Սրա հետևանքն այն էր, որ փորս փչացավ, իմ մասին հայտնաբերեցի ամեն տեսակ զգայունություն, իրականում ինձ հետապնդելու մոլուցք դարձավ, որ ես զգայուն եմ ամեն ինչի նկատմամբ։
Սնվելու հարձակումները տեղի են ունեցել շաբաթական: Երբ ցանկությունը հարվածեց ինձ, ես կարողացա ամբողջ օրը ուտել, փաստորեն: Ամեն ինչ միանգամից՝ քաղցր, աղի, ամեն ինչ։ Սա ազատություն էր, ես այսպես էի ապրում. ես կարող էի դուրս գալ վերահսկողությունից և ուտել այնպիսի բաներ, որոնք տվյալ դիետան պարզապես արգելում էր կամ անառողջ էին: Ես հիվանդ էի մտածում և չէի էլ նկատում:
Ես իմացա Ամերիկայում, ես մենակ չեմ
Ուտելիքի ուռուցիկ խանգարում, շատակերություն
Չափից շատ ուտելը, որին չհետևեն մաքրումը:Այն կարող է առաջանալ նաև հոգեբանական գործոններով, անհանգստությունից ազատվելու և ինքնամփոփելու մի ձև, որը երկար ժամանակ շարունակելու դեպքում կարող է հանգեցնել ավելորդ քաշի և գիրության՝ ավելացնելով հարակից հիվանդությունների զարգացումը (տիպ 2 շաքարախտ, արյան բարձր ճնշում, սրտանոթային հիվանդություններ և այլն).
Երբ ես մեկնեցի Ամերիկա, ես հասկացա, որ իմ հիվանդությունը հետևում է ինձ ամենուր: Այնտեղ էլ ուտելու նոպաներ ունեցա, վերջում ինքս ինձնից վախեցա։ Դրսում ես գտա մի խումբ, որը կոչվում էր Overeaters Anonymous: Ընկերներիցս մեկն ինձ տարավ։ Սկզբում ես լարված էի և ինձ տարօրինակ էի զգում եկեղեցում, բայց երբ սկսեցին խոսել, ես հասկացա, որ ես այստեղ եմ։ Ես մենակ չեմ և միակ դժբախտը չեմ, ով սննդի հետ կապված խնդիրներ ունի։ Երբ եկա տուն, պարզվեց, որ տանը էլ կա նման խումբ։ Ես մտածեցի, որ կփորձեմ այն, ինչ պետք է կորցնեմ։
Ծրագրի նպատակն է մեզ զերծ պահել հարկադիր չափից ավելի ուտելուց և ազնվորեն դիմակայել ինքներս մեզ, փոխել մեր հիվանդ մտածելակերպը, ընդունել ինքներս մեզ և միմյանց:Հնարավոր է զարգանալ թե՛ մտավոր, թե՛ ֆիզիկական, թե՛ հոգեպես։ Քանի որ սա բավականին նենգ հիվանդություն է, միայն ծրագիրը անպայմանորեն բավարար չէ, այն կարելի է համալրել հոգեբանի, սննդաբանի և տարբեր թերապիաների միջոցով: Խմբում առաջատարներ չկան։ Այստեղ բոլորը պայքարում են նմանատիպ խնդրի հետ, մենք կիսում ենք մեր փորձը և հույսը: Ես այստեղ տանն եմ, այստեղ ինձ հասկանում ու ընդունում են։ Այստեղ ես կարող եմ սովորել պատասխանատվություն կրել իմ և իմ կյանքի համար, ինչը մինչ այժմ բավականին խնդիր է եղել իմ և իմ շրջապատի համար:
Վերջապես ուշադրությունս շեղեցի ուտելիքից և հիմա ժամանակ ունեմ ընտանիքիս հետ խաղալու, զբոսնելու, ընկերուհիների հետ հանդիպելու, աշխատելու և քայլ առ քայլ ոտքի կանգնելու։ Ես զգում եմ, որ կարող եմ շնչել: Իհարկե, դուք նույնպես պետք է զբաղվեք հեռացման ախտանիշներով և շատ ազատ ժամանակով, բայց հաջորդ անգամ ավելի շատ դրա մասին:
