Վեց տարի նույն բանն ուտելը

Բովանդակություն:

Վեց տարի նույն բանն ուտելը
Վեց տարի նույն բանն ուտելը
Anonim

Ըստ վերջին հարցման՝ բրիտանացիների մեկ երրորդը կարող է ամեն օր նույն ճաշն ուտել, իսկ նրանց կեսը 6 տարի է՝ չի փոխել իր սովորությունները, ուստի ամեն օրհնված ճաշի համար ուտում է հավի միսով և պանրով սենդվիչ։ Whole Foods Market-ում 2000 մարդկանց շրջանում անցկացված հարցման արդյունքում նրանցից 1000-ը վեց տարվա ընթացքում չեն զգացել իրենց ուտելու սովորույթները փոխելու անհրաժեշտությունը, չնայած այն հանգամանքին, որ 70%-ի համար այն, ինչ ուտում է ճաշին, սարսափելի դեպրեսիվ է::

stgae
stgae

Այդ դեպքում ինչո՞ւ դժբախտներն այլ բան չեն փորձում: Քանի որ նրանք չափազանց ծույլ են փորձարկումներ կատարելու համար, կամ պարզապես չունեն քաջություն, և եթե ուտելիքը ուտելի է, նրանք նախընտրում են մնալ, քան փորձել մի բան, որն իրենց քաղցած կթողնի:Ի դեպ, ամենահայտնի լանչը պանրով սենդվիչն է, որին հաջորդում է խոզապուխտը։ Այնուամենայնիվ, ըստ The British Sandwich Association-ի հարցման, հավի սենդվիչը նույնպես անիծյալ զով է: Այնքան, որ վաճառվող սենդվիչների 30%-ը ինչ-որ ձևով հավ ունի։

Ի դեպ, հարցմանը մասնակցողների 70%-ն իրենց համար սնունդ է փաթեթավորում տանը, 17%-ը սենդվիչ է գնում խանութից, իսկ 10%-ը գնում է գրասենյակի ճաշարան։ Հարցումը նաև ցույց է տալիս, որ աշխատողների 43%-ը ճաշի ընդմիջում չունի, իսկ նրանք, ովքեր ունենում են, ունեն ընդամենը 25 րոպե՝ նորմալ ինչ-որ բան ուտելու համար: Մարդկանց մեծամասնությունը պանրով սենդվիչ է ուտում իր գրասեղանի մոտ, մարդկանց 14%-ը նստում է ճաշելու համայնքային տարածքում, 20%-ը դուրս է գալիս մաքուր օդի համար, իսկ 44%-ը փախչում է հեռու՝ նյարդայնացնող գործընկերների հետ ուտելուց խուսափելու համար:

Ինչու է այս միապաղաղությունն այդքան անառողջ:

Բացի այն, որ կարող է սարսափելի ձանձրալի լինել վեց տարի շարունակ ամեն օրհնված օր լանչին նույն հավի սենդվիչն ուտելը, նման մոնոմանիան նույնպես լավ չէ առողջության համար։Մեկ հավի սենդվիչը, նույնիսկ եթե մատուցվի բանջարեղենով բարձրորակ բրդուճով, պարզապես չի պարունակում բոլոր անհրաժեշտ սննդանյութերը, հատկապես ոչ անհրաժեշտ համամասնություններով: Եվ սա ճիշտ է ցանկացած սննդի համար։

Անպայմանորեն հեշտ չէ հասկանալ/հիշել, թե որքան ածխաջրեր, սպիտակուցներ և ճարպեր են մեզ անհրաժեշտ օրական, մանրաթելերին, վիտամիններին և հանքանյութերին հետևելը գրեթե անհույս է մահկանացուի համար: Որևէ մեկը գիտի՞, թե որքան ֆոլաթթու եք ընդունել վերջին երկու շաբաթվա ընթացքում: Իսկ վիտամին A, կալցիում, երկաթ, մանրաթելե՞ր: Դե, մեզանից շատերը դրա մասին պատկերացում չունեն, հատկապես, որ սննդին բնորոշ սննդանյութերի կլանումը հաճախ հեռու է կատարյալ լինելուց: Սպանախի մեջ շատ երկաթ ունենալն անիմաստ է, եթե մենք կարող ենք օգտագործել դրա միայն շատ փոքր մասը, նույնիսկ վիտամին C-ի հետ միասին:

Սնուցումը, որն այնքան միակողմանի է, հատկապես, եթե մյուս կերակուրները նույնպես չափազանց մշտական են, գրեթե անկասկած հանգեցնում է մեր ժամանակի նորաձև վիճակին՝ որակյալ սովի, երբ ինչ-որ մեկը ուտում է. անհրաժեշտ քանակությամբ (կամ ավելի) կալորիաներ, սակայն ձեր մարմինը չի ստանում անհրաժեշտ սնուցիչները, ուստի ինչ-որ մեկը հաճախ դառնում է ավելորդ քաշի և միևնույն ժամանակ տառապում դեֆիցիտի հիվանդություններից:

Խորհուրդ ենք տալիս: