Թեստ. արժե՞ արդյոք գնել ֆիթնես ամսագրեր:

Բովանդակություն:

Թեստ. արժե՞ արդյոք գնել ֆիթնես ամսագրեր:
Թեստ. արժե՞ արդյոք գնել ֆիթնես ամսագրեր:
Anonim

Էմիլ. Դա կանոններ է: Նաև երգում էր, որ կգա այն օրը, երբ մարդիկ կկանգնեն դրան, որ երկար ձմեռը և մարզվելու բացակայությունը իրենց ոչ մի օգուտ չեն տվել։ Դե, հետո գալիս է այն ժամանակաշրջանը, երբ սկսում է հիստերիկ դիետաների մոլեգնությունը, դուք գնում եք դեղահաբեր, որոնք գովազդվում են որպես հրաշք դեղամիջոցներ, ներբեռնում եք վարժությունների տեսանյութեր կամ ինչ-որ բան որոնում ինտերնետում: Նա նույնիսկ ուշադրություն է դարձնում մի քանի ամսվա ֆիթնեսի ուղեգրին, սակայն նրա ոգևորությունը կտրուկ նվազում է ջերմաստիճանի կտրուկ բարձրացման հետ։

թերթ
թերթ

Լրագրողների կարծիքով՝ ֆիթնես ամսագրերը նույնպես ավելի լավ են վաճառվում, քանի որ դրանցից յուրաքանչյուրում կարելի է գտնել նիհարելու առնվազն 2-3 խորհուրդ, էլ չեմ խոսում վարժությունների մասին, նայեցինք, թե որոնց վրա արժե գումար ծախսել։

Հիմնականում, նույն թեմաները հայտնվում են ամեն թերթում ամիս առ ամիս՝ վարժություն, հաջողություն, քաշի կորուստ, բժշկական խորհրդատվություն, հոգեբանություն, գեղեցկության խնամք և թուլացում կամ դրանց խառնուրդ՝ փոփոխվող համամասնություններով:

FittInfo HUF 396

Առաջին էջերում թերթն անմիջապես բացվում է կախվածություններից ազատվելու հետ, որը նաև բացահայտում է, թե ինչպես կարելի է հաղթահարել վատ սովորությունները։ Հետո ուժեղ ցատկով նրանք մեր դեմքերին խփեցին 9 BB քսուք, որոնք դեբյուտային էին այստեղ անցյալ տարի, բայց դեմ չէ: Այնուհետև գալիս է մեծ հարցազրույց Ալեքսանդրա Բերեսի հետ, որին հաջորդում են մարմնամարզական վարժությունների երեք էջերը, որոնցում քիչ նոր, չորս հարված մարմնամարզական վարժություններ կան: Մի փոքր գովազդ, հետո նորից մի փոքր հոգեբանություն այն մասին, թե ինչպես ապրել ներկայում։

Գոյություն ունի նաև սննդային մեկանգամյա և շաբաթական սննդակարգ, որում նշվում է, թե կոնկրետ ինչ և ինչպես ուտել մեկ գրամի դիմաց։ Ես գնահատում եմ նրանց, ովքեր նախաճաշին չափում են 15 գրամ կարագ, բայց ավելի շատ նրանց, ովքեր բավարարվում են 60 գրամ լոլիկով ապուրով, որով կարելի է նաև 25 դեկա կարտոֆիլ ուտել։

Գենետիկ դիետայի ներդրումից առաջ մենք ստանում ենք երկու էջ կենտրոնացված կենսաբանություն սնուցման և սնուցման գենոմիկայի վերաբերյալ. տեսնելով կրկնակի պարույրը՝ ընթերցողների մեծամասնությունը, հավանաբար, անմիջապես կշրջի էջը: Այնուհետև կա ճշմարիտ, իրական, գենային դիետա, որտեղ յուրաքանչյուրը կարող է որոշել, թե որ տեսակին է պատկանում և կարող է օրական առավելագույնը 1500 կալորիա ուտել: Իհարկե, գործնականում յուրաքանչյուրը կկորցնի քաշը այս քանակությամբ կալորիաներից, գենետիկայից այստեղ կամ այնտեղ:

Չի վնասում խոսել սննդային ալերգիայի և բերանի խոռոչի պատշաճ խնամքի մասին: Հետո պարզում ենք, որ 2013-ի սպորտաձևերը կլինեն զումբան և յոգան, նիհարելու մարզումները։ Պարզվում է, թե ինչ է տաբատան և ինչ սխալներ կարելի է թույլ տալ վազքուղու վրա։ Մենք կարող ենք նաև խորաթափանց գիտելիքներ ձեռք բերել սպորտի, օստեոպորոզի և աղքատության վտանգների մասին, սակայն հորոսկոպի և դահուկային շրջագայության գաղափարները նույնպես տեղավորվում են 84 էջերում:

Առողջություն - HUF 545

Օլիմպիական չեմպիոն լողորդուհի Զսուզա Ջակաբոսը կեցվածք է ընդունում Wellness-ի շապիկին, որն ընդգրկում է հինգ թեմատիկ միավոր:Սնուցում և առողջություն. շարժումն ու գեղեցկությունը, իսկ հոգին կարող է տեղավորվել 110 էջի վրա։ Շապիկի պատմությունը բացահայտում է, թե ինչպես է Ջակաբոսը պահում իրեն մարզավիճակում, ինչ լրացուցիչ սպորտաձևեր է նա խաղում և ինչպես է նա վերապրում քննաշրջանը:

Սրանից հետո մի փոքր զարմանալի է, որ մենք ստանում ենք մարմնամարզության վարժություններ, որոնք ձևավորում են մեր կազմվածքը տվյալ տեսակի հագուստի համար, կարծես անհավանական փոփոխություններ կարող են կատարվել 2 շաբաթվա ընթացքում:

Դիետայի մեծ թեստը ցույց է տալիս, թե որ դիետան պետք է ընտրել, և հետո մենք կարող ենք պարզել, թե ինչն է ստիպում կանանց նիհարել Նյու Յորքում: Ի դեպ, պարզ ցածր ածխաջրերի դիետայի դեպքում նրանք նույնքան լավ կկարողանան դա անել Բուդապեշտում: Այնուհետև բացահայտվում է միջերկրածովյան սննդակարգի գաղտնիքը, և մենք ստանում ենք SOS բուժում, որից յուրաքանչյուր դիետոլոգ ետ է պահում կանանց։

Միզապարկի բորբոքումից և ականջի մոմից հետո գալիս են ուղեղի տուրբոն, երկու էջ արտադրանքի առաջարկությունները և 12 խորհուրդ՝ մանրէները տնից դուրս պահելու համար, ինչպես մենք արդեն կարդացել ենք հարյուր հազարավոր վայրերում: Կարող ենք պարզել, թե ինչպես է շատ նիհարած Էնիկ Մուրին պահում իրեն մարզավիճակում՝ ցուցադրելով բազմաթիվ գնդակով վարժություններ։Մենք ստանում ենք մի քանի խորհուրդ, թե որոնք արժե կարդալ գեղեցկության բլոգները. իհարկե, կան ոմանք, ովքեր դեկտեմբերի 15-ից ի վեր ոչ մի տող չեն գրել, և կան այնպիսիք, որոնք նույնիսկ բլոգեր չեն, բայց դա նորմալ է: Այնուամենայնիվ, մարզիկների կողքին աշխատող մասնագետների հետ կարճ հարցազրույցը և Սեգեդի վաղաժամ շտապօգնության մեքենաների «շարժիչով» ռեպորտաժը կարող են հետաքրքիր լինել. բոլորը կարող են վայելել այն:

Ձև - HUF 595

98 էջանոց հրապարակումը նման է Ջոյի եղբորը՝ մի փոքր ավելի քիչ նորաձևությամբ և ավելի շատ շարժումներով։ Հոգեբանություն առարկայի հոդվածներն այստեղ այլևս ներառված չեն, արտաքին տեսքը մնում է կենտրոնացված։ Հենց սկզբում մենք ստանում ենք շատ կարճ հոդված այն մասին, թե ինչու է լավ մարզվել ավազով պարկով, և նրանք նույնիսկ 4 վարժություն են նկարել դրա համար։ Հետո պարզվում է, որ այս տարի դիմահարդարման մեջ մանուշակագույնը թույն է, իսկ հագուստի մեջ՝ սևն ու սպիտակը: Աստղային հարցազրույցներ բաժնում հարցազրույց է եղել Ջենի Մաքքարթիի հետ, ով ներկայացնում է մի քանի վարժություն, որոնցով, իհարկե, կարող ենք մարզվել։

Սա առաջին թերթն է, որն ունի հաջողված պատմություն, բայց միայն մեկ էջ:Այնուհետև մենք կարող ենք անցնել Ջիլիան Մայքլսի համակարգին, ով մի քանի էջերի միջոցով ներկայացնում է այն, ինչ մենք կարող ենք տեսնել իր տեսանյութերում: Թվում է, թե այս գարունն ամեն ինչ սրտի առողջության մասին է, քանի որ Shape-ը նաև ավելի մեծ հոդված է պատրաստել դրա մասին։ Այնուհետև կան շրթներկերի գունավոր լուսանկարների մի քանի էջեր՝ ապրանքների որոշ առաջարկություններով, որին հաջորդում է դեպի Բելգիա ճանապարհորդական ուղեցույց:

Դիետա և ֆիթնես - HUF 650

Սովորական բաժիններից բացի, 130 էջանոց թերթը ներառում էր նաև նատրոպաթիա և սեքս, և դրանցից բացի քաշի կորստի դոսյե էր պատրաստվել նրանց մարտի համարի համար։ Իհարկե, դրա մեջ կան բավականին շատ վարժություններ՝ բարձրացրեք ձեր ձեռքը, եթե նիհարում եք դրանցով: - և մի հետաքրքիր հոդված հատուկ և ոչ առանձնահատուկ մթերքների մասին։ Ինքնուրույն խորտիկների գաղափարը վատ չէ, թեև չեմ կարծում, որ առավոտյան շատերը կենաց պատրաստեն ցուկկինի կրեմով կամ խորոված տանձով, և ես նույնիսկ այդ բաները նկատի չունեմ խորտիկ ասելով, բայց. դա պետք է ես լինեմ:

Մանկաբարձ-գինեկոլոգը և դիետոլոգը խորհուրդներ են տալիս տամպոնների և ծորակից ջրի վերաբերյալ։Հետաքրքիր է GAPS դիետան, որն այժմ սկսում է տարածվել հանրային գիտակցության մեջ, և ասվում է, որ դրանով կարելի է բուժել նաև հոգեկան խանգարումները, իսկ վահանաձև գեղձի մասին ավելի երկար հոդված կարող եք գտնել։ D&F-ում երեխաների համար/ մասին հոդվածները հայտնվեցին միայնակ, և միգուցե դրա համար էլ խորհուրդներ ենք ստանում, որ սեռական կյանքով չենք ապրում ննջարանում, այլ նկուղում կամ աստիճանների վրա։ Թերթը նաև պարունակում էր բավականին մեծ քանակությամբ գեղեցկության խնամքի խորհուրդներ և նորաձևության սյունակներ, որոնցում կան նաև ապրանքների անտեսանելի առաջարկներ: Եվ ահա հաստ էջի վերջը դեռ չի ավարտվել, հեծանիվ վարելու մասին խորհուրդները գալիս են, և այդ ժամանակ մենք կամաց-կամաց կհասնենք անխուսափելի հորոսկոպին։

Kiskegyed Fitt - HUF 240

Այս թուղթը փոքր-ինչ առանձնանում է գունավոր և բուրավետ թերթերի շարքից, որտեղ զուգարանակոնքի մաքրող և լվացող հեղուկը առաջարկվում է հենց առաջին էջում՝ դրանով իսկ ընդգրկելով թիրախային խմբին: Ֆիթնեսը կարծես պատկերացվում է՝ նկարագրելով, թե ինչպես կարող է պարանոցը թարմացնել պլաստիկ վիրաբույժի կողմից, իսկ հետո մենք կարող ենք նմանատիպ բաներ կարդալ կնճիռներից ազատվելու մասին։Վարդագույն արտադրանքի հավաքածուից հետո Իզաբելլա Վարգան խթանում է արագությունը, բայց բարեբախտաբար թերթում ներառվել է նաև հաջողության պատմություն: Կարող ենք ծանոթանալ նաև Orsolya Kiss-ի սննդակարգին, իսկ նկարիչը ներկայացնում է չորս վարժություն։

Նյույորքյան դիետան ներառվել է նիհարելու համար վտանգավոր դիետաների շարքում, որը աստվածացրել են իր մրցակիցները, սակայն Հարավային Բիչի դիետան նույնպես հայտնվել է նմանատիպ քննության տակ այս ամիս: Դժվար է չմեկնաբանել երկու էջանոց հոդվածը, որը նկարագրում է լազերային ճարպի նվազեցման առավելությունները որպես գովազդ։ Դեռևս պահպանելով մարզավիճակը, մենք կարող ենք պարզել, թե ինչու են շուրթերի լցոնիչները լավ: Պարզապես տորթի վրա խարույկ է, որ նրանք խորհուրդ են տալիս կողք կողքի լվացքի պարկուճն ու քսանյութը, և վերջապես Kiskegyed-ը ներկայացրեց նաև 2013-ի (իրենց կարծիքով, թեև ավելի շատ նման է 2011-ի) վարժությունների զով ձևերին, ինչպիսիք են կանգուն և զումբան:

Թերթի անվանում էջերի քանակը գին
Fit info 82 396, -
Wellness ամսագիր

110

545, -
Ձեր փոքրիկը հարմար է

42

240, -
Դիետա և ֆիթնես 130 650, -
Ձև 98 595, -

Խորհուրդ ենք տալիս: