Քաշի ավելացման հետ մեկտեղ փոխվում է նաև անհատականությունը

Քաշի ավելացման հետ մեկտեղ փոխվում է նաև անհատականությունը
Քաշի ավելացման հետ մեկտեղ փոխվում է նաև անհատականությունը
Anonim

Բրիտանացի հետազոտողները պնդում են, որ կա 108 պատճառ, թե ինչու է դժվար նիհարել, և ըստ նրանց ամերիկացի գործընկերների նոր հետազոտության՝ եկեք կառչենք նրանցից, ովքեր նոր են դրանում, ամենամեծ խոչընդոտներից մեկը մենք ենք: Վերջերս Psychological Science ամսագրում հոդված է հրապարակվել, ըստ որի՝ գիրացող մարդիկ աստիճանաբար փոխում են իրենց բնավորությունը, և քանի որ փորձում են ավելի տեղեկացված որոշումներ կայացնել, ավելի հեշտ են ընկնում գայթակղության մեջ։ Ամոթալի է։

tk3s 1223904
tk3s 1223904

Ֆլորիդայի համալսարաններից մեկի գործընկեր Անջելինա Սուտինը և Առողջապահության ազգային ինստիտուտի մասնագետները եկել են այս զարմանալի եզրակացության՝ ամփոփելով երկու ուսումնասիրությունների արդյունքները։Նրանց հարցումներին ընդհանուր առմամբ մասնակցել է տարբեր տարիքի և սոցիալական ծագման 1900 մարդ: Նրանք, ում նախնական քաշը ավելացել է առնվազն 10 տոկոսով, շատ ավելի իմպուլսիվ են վարվել և շատ ավելի հեշտ են գայթակղվել։ Առայժմ սա լավ է, բայց տարօրինակ կերպով նրանք, ովքեր սկսեցին գիրանալ, զգացին, որ շատ ավելի տեղեկացված են դարձել և փորձել են մանրակրկիտ մտածված որոշումներ կայացնել։ Ցավոք, տվյալները չբացահայտեցին, թե արդյոք իսկապես նրանց թուլությունն է ավելորդ կիլոգրամներ գցել, սակայն, ըստ հետազոտողների, արդյունքները ցույց են տալիս, որ անհատականությունն ու մարմնի քաշը փոխադարձաբար ազդում են միմյանց վրա: «Մարմինն ու հոգին անբաժան են, այսինքն՝ եթե մեկի մեջ փոփոխություն է տեղի ունենում, այն ազդում է նաև մյուսի վրա»,-ասել է Սուտինը։

tk3s 1235930
tk3s 1235930

Փորձագետը հավելեց, որ չափահաս դառնալով՝ մենք ավելի ու ավելի ուշադիր ենք դառնում (կամ գոնե փորձում ենք լինել), բայց նրանց համար, ովքեր շարունակում էին գիրանալ, դա ավելի ընդգծված էր:Նրանց ենթադրությունների համաձայն՝ ընտանիքի անդամների և ընկերների բացասական արձագանքները մեզ խրախուսում են երկու անգամ մտածել, թե արժե՞ արդյոք ուտել այդ կտոր շոռակարկանդակը։ Բայց չնայած մեծ գիտակցությանը, գայթակղությանը դիմակայելը գնալով ավելի դժվար է դառնում: «Եթե մեկ անգամ տրվես գայթակղությանը, հաջորդ անգամ ավելի դժվար կլինի ասել ոչ: Այսպիսով, նրանց համար, ովքեր մի քանի կիլոգրամ գիրացել են, ավելի մեծ հավանականություն կա, որ նրանց քաշը կշարունակի աճել, և դա կարելի է հետևել նրանց անհատականության փոփոխություններով», - ասում է Սուտինը:

«Չնայած սկզբում կարող է թվալ, որ արդյունքը մի փոքր հակասական է, սակայն դրանում որոշակի ճշմարտություն կա: Վերջին մի քանի ամսվա ընթացքում ես մի քանի կիլոգրամ գիրացա, և քանի որ տեղյակ էի այդ մասին, փորձեցի ինչ-որ բան անել դրա դեմ։ Այսպիսով, իհարկե, խանութում կամ խոհանոցում թափառելիս ամեն օր եռապատիկ ավելի շատ որոշումներ պետք է կայացվեր՝ գնե՞մ, ուտե՞մ, չե՞մ, քանի կալորիա կա դրա մեջ և այլն։ Միևնույն ժամանակ, ես շատ ավելի քննադատաբար նայեցի իմ արտաքինին, և թեև համաձայնեցի ամեն առավոտ կես ժամ չնայել ինձ հայելու մեջ, բայց չստացվեց։Իհարկե, սա ավարտվեց իմ գլուխը շատ հարցերով բզբզելով, և ես ամեն օր վաղ թե ուշ թուլանում էի: Իրականում որոշումներ կայացնելու մշտական ճնշման պատճառով առաջացած հիասթափության պատճառով ես նույնիսկ մի քիչ ավելի շատ կերա, քան նախկինում։ Թեկուզ ուտելու փակուղուց դուրս գալ չհաջողվեց, օրական առնվազն մեկ ժամ մարմնամարզության և մին. Ես խստորեն հետևում եմ 5 կմ քայլելուն»,- գրել է Կ.-ն, ով հավելել է, որ իր դեպքը կարող է լավագույն օրինակը լինել, քանի որ ինքը միշտ դժվարությամբ է որոշումներ կայացնում, ուստի, իր կարծիքով, այդքան մեծ փոփոխություն չկա. համամասնությունները փոխվել են. Միևնույն ժամանակ, նա հուսով է, որ շուտով կպահի իր կամքը։

Իհարկե, վերջինս շատ կարևոր է։ «Ես ունեմ մի ընկեր, ով մի քանի ամսում հանկարծակի գիրացել է մոտ 20 կիլոգրամով, և նա ամեն րոպե բողոքում է, թե որքան գիր է, բայց ոչինչ չի անում դրա դեմ: Նա նաև խմում է օրական երկու լիտր քաղցր զովացուցիչ ըմպելիք, առանց մտածելու ժամը 1:30-ին խժռում է, մեծ գդալով տիրամիսուի սկուտեղ»,- պատասխանեց Ա., ով հազվադեպ է գայթակղվում մի պարկ մաստակով, բայց հակառակ դեպքում չի օգտագործում շաքարավազ զովացուցիչ ըմպելիքներ, սպիտակ հաց և համբուրգերներ, այլ ուտում է մոտ. չորս անգամ ուտում է աղցան և ապուր: Նաև Է.-ն միշտ չի կարող ասել ոչ, բայց դա չի նշանակում, որ նա անընդհատ գայթակղվում է., որովհետև ինձ համար նա այլևս չի բաժանվում և չի բազմապատկվում։ Այնուամենայնիվ, եթե ես ուշադրություն դարձնեմ, թե ինչ եմ ուտում և, ասենք, մեկ շաբաթ, չեմ էլ մտածում մի կտոր շոկոլադ ուտելու մասին, ապա ես անիծյալ հպարտանում եմ ինձնով։ «

Ինչպե՞ս եք մտածում հետազոտության արդյունքների մասին:

  • Այո, ես նույնպես զգացել եմ սա:
  • Դա կարող է ճիշտ լինել ոմանց համար:
  • Դե նրանք չեն հորինել իսպանական մոմը։
  • Սա մեծ համեստություն է:

Ինչ էլ որ լինի ճշմարտությունը, թույլ մի տվեք, որ հետազոտության արդյունքները վախեցնեն ոչ մեկին, դուք կարող եք դուրս գալ արատավոր շրջանից։«Ես հիմա 67 կգ եմ, մեկուկես տարի առաջ 97 կգ էի։ Տարօրինակ է, բայց 80-85-ի սահմաններում ես ավելի վստահ էի, քան հիմա, բայց 90-ից հետո արդեն անհարմար էի զգում, որ պետք է հարմարեցնեմ հագուստս, որ ամեն ինչ կախված է ամենուր և այլն։ Կարծում եմ, որ հիմա ավելի իրազեկ եմ դարձել, քանի որ ես եմ ընտրում, թե ինչ ուտեմ, և դա ազդում է նաև իմ մյուս որոշումների վրա. այն իմ կյանք է մտցրել մի համակարգ, որպեսզի ես նորմալ և խնամքով սնվեմ»,- ասաց Դ. ։

Հանրաճանաչ թեմա