Ահա թե ինչպես է Ռոջեր Ֆեդերերի սպորտը ստիպում ինձ քրտնել

Բովանդակություն:

Ահա թե ինչպես է Ռոջեր Ֆեդերերի սպորտը ստիպում ինձ քրտնել
Ահա թե ինչպես է Ռոջեր Ֆեդերերի սպորտը ստիպում ինձ քրտնել
Anonim

Թենիսն ինձ համար կարևոր մարզաձև է, և ես երկար ժամանակ էի ցանկանում նորից խաղալ, բայց գործընկեր չունեի։ Այնուամենայնիվ, ես վերջերս հնարավորություն ունեցա մարզվել Գաբոր Կինչեսի հետ BME Sporttelep-ում Բոգդանֆի Ուտում: Նախկին տարիներին BME ֆիզիկական դաստիարակության կենտրոնի տնօրենը աշխատել է որպես թենիսի մարզիչ և ֆիզկուլտուրայի ուսուցիչ, վերջինս մինչ օրս նրա մասնագիտությունն է։

barbie tennis 0579 david flat 3888 x 2592
barbie tennis 0579 david flat 3888 x 2592

Ես արագ սովորում եմ մեկ կամ երկու հիմնական շարժում և թարմացնում դրանք իմ նախկին հիշողություններից. հարվածում եմ, փորձում եմ իմ մեջ արձանագրել, թե ինչպես ճիշտ կանգնել և պահել ռակետը:Երբեմն դդմիկը վերադառնում է, քանի որ երբեմն ես ռակետը շատ բարձր եմ պահում մեկնարկային դիրքում, ինչի վրա ուշադրությունս հրավիրում է Գաբոր Կինչեսը։ Թենիսում ռակետը պահելու այնքան շատ կանոններ կան, որ ձեռքը, որով ես բռնում եմ այն (այս դեպքում՝ ճիշտը) պետք է ազդրիցս ցածր լինի, իսկ մյուս ձեռքը՝ դրանից բարձր։ Միևնույն ժամանակ ուշադրություն եմ դարձնում նաև ոտքի դիրքերին՝ ձախ ոտքը առջև, աջ ետ, ուսերս բարձրացված չեն, քանի որ ռակետը այնտեղից կտեղափոխեմ։

Լուսանկարը՝ Դեյվիդ Լապոսի
Լուսանկարը՝ Դեյվիդ Լապոսի

Սկզբում հրահանգիչը գնդակներ է նետում իմ առջև՝ տեսնելու, թե արդյոք կարող եմ գտնել դրանք և ինչպիսին են իմ շարժումն ու զգացողությունը: Այն բանից հետո, երբ ես ապացուցում եմ, որ ամեն ինչում լավ եմ, մենք անցնում ենք սպասարկումներին, և մինչ Գաբորը գնում է մյուս կողմ, ես թենիսի հիմնական դիրքն եմ զբաղեցնում իմ սեփական կեսում: Ինձ դուր է գալիս այս սպորտաձևը, նույնիսկ այն հատվածը, որտեղ պետք է պարզել, թե ուր է գնում գնդակը, որքան հեռու է այն ընկնում և որ կողմից կարող եմ ետ հարվածել նրան՝ միաժամանակ ուշադրություն դարձնելով ոտքերի աշխատանքին:Այս հմտությունները կարող են լավ կատարելագործվել շատ պրակտիկայի դեպքում:

Խաղն ավարտեցի շատ ջրով, ինչպես նաև «մաքրեցի» խաղադաշտը որպես եզրակացության միջոց։

Գոլ

Խոշտանգումների գործոն՝ 8/10

Այսպիսի ձևեր՝ 9/10

մարզիչ՝ 11/10

Գտնվելու վայրը՝ 8/10

Հաջորդ օրը ամեն ինչ շատ է ցավում. 8/10

Ամբողջական զեկույցը կարող եք կարդալ՝ սեղմելով այստեղ, իսկ Գաբոր Կինսեսի հետ հարցազրույցը՝ այստեղ:

Համորի Բարբարա

A Տեղափոխի՛ր, Բլոնդի՛: Սպորտային բլոգի գլխավոր խմբագրի համար վարժությունները նրա կյանքի անբաժանելի մասն են դարձել ընդամենը մի քանի տարի առաջ։ Այնքան, որ նա որոշեց ամեն շաբաթ փորձել նոր սպորտաձևեր, որոնցից սուբյեկտիվ զեկույցներ է գրում՝ ընթերցողներին հնարավորություն տալով պատկերացում կազմել դասերի տեսակների և դրանց մանրամասների մասին։ Նրա պատրաստած աստղային հարցազրույցներից պարզ է դառնում, թե որ հայտնիներն են իրենց մարզավիճակում պահում, իսկ մարզական մարզիչները պատմում են նաև սեփական պարապմունքների մանրամասների մասին։Բարբարա Համորիի հիմնական նպատակն ու շարժիչ ուժը բոլորին մոտիվացնելն է, ովքեր դեռ չեն գտել իրենց սեփական սպորտը։

Խորհուրդ ենք տալիս: