Groove. մարզումներ, որոնք իսկական ուրախության պար են

Բովանդակություն:

Groove. մարզումներ, որոնք իսկական ուրախության պար են
Groove. մարզումներ, որոնք իսկական ուրախության պար են
Anonim

Ինչպես անցյալ տարի, այս տարի նույնպես այցելեցինք Nivea Fitness Tour-ի Բուդապեշտի կանգառը: Տեղանքը փոխվել է, բայց հայեցակարգը մնացել է, նույնիսկ հիմա կարող եք տարբեր ժամեր փորձել: Նայելով հաղորդմանը, մենք մեր աչքը բռնեցինք Groove-ի վրա, քանի որ շարժման պարային ձևերը շատ տարածված են հենց հիմա: Դասից առաջ մենք խնդրեցինք Groove-ի հրահանգիչ Կորին Սասոյին մի փոքր պատմել մեթոդի մասին:

Ի՞նչ է իրականում Groove?

Սա ամենահեշտ պարային դասն է: Շարժումը սկսել է Misty Tripoli-ն։ Որպես ֆիթնես հրահանգիչ՝ նա հանկարծ հասկացավ, որ լավ չէ, որ մարդիկ պետք է հետևեն իրեն, քանի որ բոլորը տարբեր կերպ են շարժվում, մեր մարմիններն ու կարողությունները տարբեր են։Շատ ավելի հեշտ է ստիպել մարդկանց շարժվել, եթե նրանք ստիպված չեն լինում պատճենել ժամացույցի հաղորդիչը, եթե նրանք պետք է ուշադրություն դարձնեն իրենց վրա ուրիշի փոխարեն:

Պատկեր
Պատկեր

Ինչպե՞ս պատկերացնել ժամացույցը

Պարտադիր չէ, որ մասնակիցները հետևեն հրահանգիչին դեմքով դեպի ամբոխը, մենք միասին պարում ենք: Մենք լիովին օգտագործում ենք մեզ հասանելի տարածքը, քայլում ենք դահլիճում այս ու այն կողմ։ Ձևեր չկան, մենք պար չենք սովորեցնում, բոլորը կարող են ինքնուրույն շարժվել։ Յուրաքանչյուր երգի համար մենք ցույց ենք տալիս մի քանի հիմնական շարժումներ, բայց պարտադիր չէ, որ դրանք պատճենեք, քանի որ իմ մարմինը տարբերվում է ձերից, յուրաքանչյուրը տարբեր կերպ է շարժվում: Իհարկե, մարդիկ պետք է իմանան, թե ինչ պետք է անեն, նրանց պետք է շրջանակը, բայց ներածությունից հետո նրանք ամեն քայլն անում են այնպես, ինչպես ցանկանում են, խոսքը գնում է պարզ հիմնական քայլերի մասին, և դու պետք չէ ոչնչի վրա ուշադրություն դարձնել, բացի քեզնից:.

Ի՞նչ երաժշտական ոճեր կամ պարային ժանրեր կարող ենք հանդիպել դասարանում։

Կա սվինգ, տրանս, քանթրի, թվիսթ, փոփ, ռոք և շատ ավելին: Մենք ցանկանում ենք, որ մարդիկ կարողանան մի փոքր համտեսել դրանցից յուրաքանչյուրից, զգալ երաժշտությունը, ինչպիսին էլ որ այն լինի, ընդամենը մի քանի իսկապես պարզ շարժումներով:

Ինչպե՞ս և ե՞րբ հանդիպեցիք շարժման այս ձևին:

Չորս տարի առաջ, երբ ես Մեքսիկայում էի, գնացի Misty Tripoli-ի դասերից մեկը, որը նա դասավանդում էր ծովափին: Տպավորիչ էր։ Համապատասխան որակավորում ստանալուց հետո Շվեյցարիայում դարձա տանը ուսուցիչ և ավելի ու ավելի շատ ներգրավվեցի շարժման մեջ։ Եվ հիմա ես իրականում ղեկավարում եմ ամբողջ ընկերությունը:

Ո՞ւմ եք խորհուրդ տալիս Groove-ին։

Բոլորի համար, քանի որ նա, ով կարողանում է քայլել և պարել, չի կարող փչանալ: Քանի որ մենք պարուսույց չենք սովորում, պետք չէ անընդհատ վերահսկել հրահանգիչին, ուստի խնդիր չէ, եթե ինչ-որ մեկը բաց թողնի 10 դաս:

Որո՞նք են այս տեսակի ժամացույցների մյուս առավելությունները:

Դուք կարող եք ամբողջովին մոռանալ պարի մասին և այն շարժում է ամբողջ մարմինը: Դուք քրտնում եք և միաժամանակ զվարճանում: Իհարկե, կան մարզումների տեսակներ, որոնք շատ ավելի լուրջ են զարգացնում մկանները, բայց մենք փորձում ենք դասերը կազմակերպել այնպես, որ դրանք ներառեն մի փոքր սիրտ, ուժեղացում և ֆունկցիոնալ մարզումներ։

Փորձեր

Նրանց համար, ովքեր կանոնավոր կերպով մարզվելու են, կարող է անսովոր թվալ, որ դուք ստիպված չեք լինի ճշգրիտ հետևել հաղորդավարների շարժումներին, և դասարանը մանրամասն բացատրում է, թե որքանով է տարբերվում այս մեթոդը: Իհարկե, դա այնքան էլ հեշտ չէ փոխելը, և թեև տեղաշարժվելու համար շատ տեղ կա, ամբոխը նախընտրում է մոտ մնալ բեմին, բայց բոլորն արագ հասկանում են, որ կարիք չկա հետևելու հրահանգչի մեթոդներին։ Խորեոգրաֆիայի փոխարեն ուրախության պար է, և մի քանի րոպեից միանում են նույնիսկ կողքի կանգնածները, նույնիսկ նրանք, ովքեր չեն փոխել իրենց հագուստը դասի համար։ Երգերն ընտրվել են այնպես, որ դրանք հայտնի լինեն, և յուրաքանչյուրը կարողանա երգել պարին:

Խորհուրդ ենք տալիս: