Մոռացեք դեղերը
Մոռացեք դեղերը. -Ի՞նչ է խուճապը: Գաբոր Սզենդիի նոր գիրքը
Արտակարգ ABC - կապտուկներ, շտամներ
Արտակարգ ABC - կապտուկներ, լարումներ - Ամառվա գալուստով մեզանից շատերը մտածում են, որ պարզապես պետք է արագ ազատվենք մի քանի կիլոգրամից, և այդ գիտակցումը սովորաբար հետևում է հաստատակամ վճռականությանը, որ ես կանեմ վարժություն ամեն օր! Եվ դա նորմալ է, միայն այդպիսի սկիզբները հակված են ավարտվել կապտուկներով և լարումներով:
Էքստրեմալ աղջիկները ուժեղ ուշադրության կենտրոնում
Էքստրեմալ աղջիկները ուշադրության կենտրոնում - Vanka Regule - ծայրահեղ սպորտի փառատոն ծովափին
Xterra շիկահեր ճարպոտ բեկոնով
Xterra շիկահեր, ճարպոտ բեկոնով - Էսթեր Էրդելի եռամարտիկ, մարզումների, տղամարդկանց, սպորտի, կանացիության Եվրոպայի չեմպիոն
Տուն վիշապներ Լագիմանիոսում
Házisárkányok on Lágymányos - Dragon Boat Festival Լագիմանիոս ծոցում
Կոդավորված է արկածների համար
Կոդավորված է արկածների համար - Էքստրեմալ սպորտի սիրահարները սովորաբար ավելի նվիրված են նաև իրենց սիրային կյանքում
Առավոտյան արթնանալ լողավազանում
Առավոտյան լողավազանում արթնանալը. Կարո՞ղ է երեխան վայելել շաբաթական 7 պարապմունքները, թե՞ դա մանկության զոհաբերություն է մրցակցային սպորտի համար:
Գեղեցիկ մայրիկ, իրավաբան և քիք-բոքսինգի չեմպիոն
Գեղեցիկ մայրիկ, իրավաբան և քիք բռնցքամարտի չեմպիոն - Իրավաբան, քիք-բոքսինգի աշխարհի բազմակի և թայերեն բռնցքամարտի Հունգարիայի չեմպիոնուհի, շատ գեղեցիկ և մարզումներ է անցկացնում տիկնանց համար՝ ազատելու սեփական կանացիությունը - Դիվանի դր. Բետինա Չաբի
Dzsudzsák Balázs-ը կարող է ստանալ Prima Junior մրցանակ
Balázs Dzuzdsák-ը կարող է ստանալ Prima Junior մրցանակը. Prima Primissima մրցանակի հավակնորդներից մեկը՝ Բալաշ Ձուզդսակը հագնում է տերողորմյա, իր վերնաշապիկը կրում է Louis Vuitton-ի պայուսակով և միշտ զարդարված տոնածառ ունի իր զգեստապահարանում. ով է Բալաշ Ձուզձակը:
Հղիության օրագիր 5.0. մարզվելու փոխարեն ապագա մայրը վերածվում է կնիքի
Հղիության օրագիր 5.0. մարզվելու փոխարեն ապագա մայրը վերածվում է կնիքի - Ինձ համար շատ դժվար է որոշել, թե որքան ակտիվ ապագա մայր եմ ես։
Դիետայի վարպետության դաս. Արգելումը ամենամեծ սխալն է
Դիետայի վարպետության դաս. Արգելքն ամենամեծ սխալն է. Երբ ինչ-որ մեկը գալիս է ինձ մոտ նիհարելու խորհուրդ ստանալու համար, և ես ուրվագծում եմ նրանց համար հարմար սննդակարգ, շատերը զարմանում են, թե որքան կարող են ուտել,- ասաց մեր սննդի խորհրդատուն, ով սովորեցնում է ձեզ, թե ինչպես նիհարել առանց ցավի իր նոր սերիայում
Մանկական լողալը կարող է առաջացնել ասթմա
Մանկական լողը կարող է առաջացնել ասթմա. մինչև երկու տարեկանից սկսված լողը կարող է վտանգավոր լինել
Մենք կարող ենք նաև պաշտպանել երեխայի ատամները ազգային գույնի բերանապահներով
Մենք կարող ենք նաև պաշտպանել երեխայի ատամները ազգային գույնի բերանային պաշտպանիչ միջոցներով - Խորհուրդ է տրվում հեծանվավազքի, սպորտի և ատամների կրճտման համար:
Նորաձևության ինդուստրիան նկատել է անդրոգեն բասկետբոլիստ աղջկան
Անդրոգեն բասկետբոլիստ աղջկան նկատել է նորաձևության ինդուստրիան. Բեյլորի համալսարանի բասկետբոլի թիմի խոստումնալից խաղացող Բրիթնի Գրիները մինչ այժմ հայտնի է եղել հիմնականում բասկետբոլի խաղահրապարակում իր հաջողություններով, կարծում են փորձագետները: Նորաձևության արդյունաբերությունը, նա կարող էր նաև իրեն պահել որպես մոդել
Նուրբ ձին կրծում է երեխայի ուսը
Նուրբ ձին կրծում է երեխայի ուսը - Եթե ձին ցանկանում է կրծել ձեր ուսը (ինչը բավականին անհարմար է), մի վիրավորվեք, դա նրա համար սիրո և ընկերության նշան է, նրբորեն գլուխը մի կողմ հրեք։ եթե չես ուզում
Հղիությունը և մարմնամարզությունը նույնը չեն, ինչ հղի մարմնամարզությունը
Հղիությունն ու մարմնամարզությունը նույնը չեն, ինչ հղի մարմնամարզությունը - Ավելի լավ ասենք՝ սպորտ, վարժություն, ակտիվ ապրելակերպ հղիության ընթացքում։ Սա այն է, ինչի մասին մենք կխոսենք, և այս հարցը շատ ավելին է հերքում, քան արդյոք մենք պետք է գնանք Զսակլին հղի յոգայի համար:
Diéta Napló
Diéta Napló. Արդեն մրցակցային քաշի կեսն է. ես արդեն տեսնում եմ իմ առջև պատկերը, որտեղ մի փոքր ձիթապտղի յուղով խորովում եմ մաքուր հավի կրծքամիս, որով ես ուտում եմ իմ սեփական թթու վարունգը: Առանց բրնձի, կարտոֆիլի, հացի, բայց ես լավ եմ ապրում։ Zsuzsa Tóth-ը գնալով ավելի գիտակցաբար դիետա է պահում և ավելի շատ սպորտով է զբաղվում: Նա այս շաբաթ հասավ 65 կիլոգրամի, ինչը նշանակում է, որ նա իր երազած քաշի կեսն է:
Կինը ուղու վրա. նիհարելու ամենագեղեցիկ միջոցը
Կին կուրսում. նիհարելու ամենագեղեցիկ միջոցը. Լավ է զգալ, որ իմ լողի ռետինը կամաց-կամաց անհետանում է, և որովայնիս մկանները նույնպես զարգանում են. Էրիկան՝ մեր կամավոր վազորդներից մեկը, նիհարել է երեք կիլոգրամով։ պատրաստում, իսկ Անչան մշակել է վազորդի սննդակարգը: Երեք շաբաթ
Հոգեբանական սահմանը սեղմված ոտքերով հատելը
Հոգեբանական սահմանն անցնել ամուր ոտքերով - «Սպրինտը նաև լավ է, քանի որ այն ամրացնում է ոտքի վերին մկանները, և մի քանի շաբաթվա ընթացքում դրա հետ կարելի է արագ զարգացում առաջացնել»: Չորրորդ շաբաթվա ընթացքում մեր կամավոր վազորդներն արդեն երեք անգամ վազեցին երեսուն րոպե, այնուհետև ուսումնասիրեցին իրենց ձևի բարելավումը
Կինը խաղադաշտում. Առաջին րոպեները ամենադժվարն են
Կինը ուղու վրա. առաջին րոպեները ամենադժվարն են. «Ուրախ եմ, որ այդքան էլ չեմ նստում համակարգչի առջև, և սա դրական փոփոխություններից մեկն է այն պահից, երբ ես սկսեցի վազել. »: Մեր կամավոր վազորդների 6-րդ շաբաթը շատ բարդ էր
Կինը խաղադաշտում. Կարծես պատրաստվում եմ ժամադրության
Կինը ուղու վրա. Կարծես պատրաստվում եմ ժամադրության. ես բաբախող սրտով դուրս եմ գալիս դռնից՝ հանդիպելու այն բանին, որն արտադրում է իմ մարմնում երջանկության հորմոնները. Անչան իսկապես սեղմեց վազքը: Ահա մեր կամավորների վերջին շաբաթը տեղակայումից առաջ
Հավանեք երեկույթի գնալ և գայթակղել՝ ֆիթնեսի նոր միտումներ
Դա նման է երեկույթի գնալու և քեզ գայթակղելու. ֆիթնեսի նոր միտումներ - նողկալի է, երբ ֆիթնեսի միտումը նշվում է որպես փիլիսոփայություն և ապրելակերպ, - ասաց մի զումբա աղջիկ, ով այս շարժումը համեմատեց խնջույքի հետ: Մեր շարքում ներկայացնում ենք ֆիթնեսի նոր թրենդները՝ այժմ Zumba-ն և Curves-ը։
Կղզում խնջույքի նման է, միայն բոլորն են սթափ
Կղզում մենք խնջույք ենք անում, միայն բոլորն են սթափ, - սկզբում պատկերացնում էի, որ կմեռնեմ ճանապարհի կեսից և կընկնեմ ճանապարհին, բայց վերջում կարողացա գլուխ հանել, - ասաց. Էրիկա. Մեր կամավոր վազորդները վազեցին կիսամարաթոնը, որն ասում էին խնջույք էր: Հաղորդում և տեսանյութ
Ավելի ու ավելի շատ են գեր մարդիկ
Ավելի ու ավելի շատ գեր մարդիկ – Հիմնվելով Հարավային Աֆրիկայի վերջին հարցման վրա՝ հետազոտողները եզրակացնում են, որ գիրությունն այլևս զարգացած արևմտյան հասարակությունների հատկանիշը չէ, այլ խնդիր է ամենուր: Հունգարացիները նույնպես հետ են մնում դիետաներից՝ ինքնավստահության պակասի պատճառով
40 տոկոսն ընդհանրապես չի մարզվում
Հունգարացիների 40 տոկոսն ընդհանրապես չի մարզվում. Հետազոտության համաձայն՝ ժամանակի պակասը ամենից հաճախ նշում են նրանք, ովքեր նստակյաց կենսակերպ են վարում:
Թափահարեք փոշին և երբեմն անջատեք:
Թափահարեք փոշին և երբեմն անջատեք: -Մայրիկները նույնպես ժամանակ առ ժամանակ մի փոքր հանգստի են արժանի։ Նրանց ժամեր են պետք, երբ վզից կախված երեխաներ չունենան։ Մեր ընթերցողի հոդվածից կարող ենք պարզել, թե որ ծրագրերով արժե անցկացնել հանգստի այս դժվարությամբ վաստակած ժամերը
Վայելեք ինքներդ ձեզ. ինչու՞ կան այդքան ագրեսիվ ապագա մայրեր:
Վայելեք ինքներդ ձեզ. ինչու՞ կան այդքան ագրեսիվ ապագա մայրեր: -Իրավաչափ ու անհրաժեշտ համարվող յուրաքանչյուր ագրեսիվ դրսևորումից օրինաչափ և պարտադիր հետևում է մեկ այլ նման դրսևորում, իսկ երկարաժամկետ հեռանկարում՝ անհատական կամ նույնիսկ հավաքական դժբախտություն։ Հարցն այն է, թե արդյոք կարելի է կասեցնել գործընթացը
Նիհարելն ավելի արագ է նարնջի հյութով
Ավելի արագ նիհարեք նարնջի հյութով - Օրական կես լիտր նարնջի հյութը նվազեցնում է մկանների հոգնածությունը և օգնում է օրգանիզմին ավելի լավ արձագանքել կանոնավոր վարժություններին:
Ես քո Հայրն եմ: -Տեղափոխվի՛ր, տղա՛ս:
Ես քո Հայրն եմ: -Տեղափոխվի՛ր, տղա՛ս: -Ի՞նչ սպորտով պետք է զբաղվի երեխան: Ո՞ր տարիքից պետք է զբաղվել սպորտով: Դուք ընդհանրապես մարզվո՞ւմ եք: Արդյո՞ք ծնողներն են որոշում: Երեխան ընտրո՞ւմ է: Ես չգիտեմ ճիշտ պատասխանները
Նրա ոտքը կտրեցին, որպեսզի կարողանա վազել
Նրա ոտքն անդամահատել են, որպեսզի նա կարողանա վազել - Անգլիացի աշակերտուհին որոշել է ազատվել իր անշունչ աջ ոտքից։ Նա կցանկանար սովորել վազել պրոթեզային վերջույթով և մասնակցել պարալիմպիկ խաղերին
Ո՞րն է քո սիրելի կոշիկը:
Ո՞րն է քո սիրելի կոշիկը: - Վայրի հաճույքներ կարող են տալ միայն ֆետիշն ու սպորտային կոշիկները։ Քեզ նույնպես?
Բջջային մաշկը նույնպես կարող է մահանալ. այն սպանելու 11 եղանակ
Բջջային մաշկը նույնպես կարող է մահանալ - 11 միջոց այն սպանելու համար - Ապացուցված խորհուրդներ, որոնք կարելի է օգտագործել տանը ցելյուլիտի դեմ
Երկու երեխա եմ ծնել ու հիմա սպորտով եմ զբաղվելու
Ես ծնեցի երկու երեխա և հիմա պատրաստվում եմ սպորտով զբաղվել. նախատեսում եմ մի փոքր ամրացնել մկաններս, իսկ հետո նոր սկսել կանոնավոր վազք: Մնացեք ինձ հետ:
Ժոֆիա Գերեբի. Կանանց հեծանվավազքը ներառում է նուրբ էրոտիկա
Zsófia Geréby. Կանանց հեծանվավազքը նուրբ էրոտիկա ունի. Հեծանիվ վարող աղջիկը, ով համարձակվում է փոթորկի հետ, իսկապես կանացի է, - ասում է դիզայները, ով օգնում է կանանց, ովքեր քաղաքում ղեկին նստում են գեղեցիկ և գործնական բաճկոններով, տաբատներով: և գլխարկներ
Երկու երեխաներից հետո՝ 3,5 կիլոմետր՝ հարբած մկանային ջերմություն
Երկու երեխաներից հետո, 3,5 կիլոմետր. հարբած մկանային ջերմություն - Ես կտրեցի նյութատեխնիկական ապահովումը, որպեսզի վերջապես գնամ վազքի, ինչը երեխաների համար աննախադեպ էր, քանի որ ես ատում էի վազքը: Առաջին մարզումը խորը տպավորություն թողեց ինձ վրա։ Մայրության վարժությունների օրագիր, մաս 2
Ես հենց նոր գիրացա, թեև ավելի շատ եմ մարզվել, քան երբևէ
Ես միայն գիրացել եմ, թեև ավելի շատ եմ մարզվել, քան երբևէ - Այսպես կոչված քաշի կորստի սարահարթը նշանակում է, որ քաշի կորուստը ժամանակավորապես դանդաղում է, կանգ է առնում և նույնիսկ կարող է առաջանալ քաշի որոշակի ավելացում: Յո-յո էֆեկտից խուսափելու համար կարող եք կարդալ ուտելու և մարզվելու խորհուրդներ
15 րոպեանոց մարզում - Շոգին հաղթում է Speedfitness-ը
15 րոպեանոց մարզում - Speedfitness-ը հաղթող է շոգին - Մի քիչ թանկ: Բայց նրա օգտին. հոգնեցուցիչ է, կարճ է տևում և դրանով կարող ես մեկուկես ժամ մարզվել։
Ֆուտբոլիստուհիները քիչ են քայլում գետնին
Ֆուտբոլիստուհիները քիչ են շարժվում գետնին. Թոքերի ավելի փոքր հզորության պատճառով կանանց ֆուտբոլն այնքան էլ արագ չէ: Բայց սա կարող է նույնիսկ առավելություն լինել. դիտողների համար ավելի հեշտ է հետևել
Մի եղիր թունյա, թիավարիր Դանուբի վրա սերֆինգի տախտակի վրա
Մի եղիր Թունյա, թիավարիր Դանուբի վրա սերֆինգի տախտակի վրա - Նրանք նման են Դանուբյան գոնդոլների, չնայած նրանք միայն մեկական թիավարով կանգնած են սերֆինգի տախտակի գագաթին: Մենք ականատես եղանք Հունգարիայում թիավարության սկզբներին
6 զարմանալի փաստեր քրտնարտադրության մասին
6 զարմանալի փաստ քրտնարտադրության մասին. Իմացեք, թե ինչու են տղամարդիկ ավելի շատ քրտնում, քան կանայք, ինչ կապ ունի վարժությունը քրտնարտադրության հետ և ինչու է լավ գիշերը դեզոդորանտ օգտագործել:
© Copyright hy.inspiremeeducation.com, 2023 Երթ | Կայքի մասին | Կոնտակտներ | Գաղտնիության քաղաքականություն.